هل البيتزا صحية؟

مشاهدة
أخر تحديث : الثلاثاء 15 يناير 2019 - 4:27 مساءً
هل البيتزا صحية؟

كشفت المتحدثة باسم أكاديمية التغذية جينجر هالتين الجواب عن سؤال يشغل بال جميع محبي البيتزا وهو “هل هي صحية؟”.

وقالت جينجر إنّ “البيتزا تحتوي على مستوى مرتفع من الصوديوم والسعرات الحرارية والدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة”، مشيرةً الى أن المكونات الغذائية التي تجعل البيتزا مضرة هي اللحوم المجهزة والجبن المطبوخ.

واضافت “لكن الحقيقة هي أن البيتزا تتكون من مكونات تشبه أي وجبة أخرى كالكربوهيدرات والبروتين والدهون، وتوفر هذه المكونات الطاقة عينها لجسم الإنسان، وصلصة الطماطم غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة”.

ولفتت الى أن طريقة تحضير البيتزا تجعل منها صحية أو مضرة، فالبيتزا من المطاعم قد تحتوي 770 سعرة حرارية، لكن إذا تم تحضيرها في المنزل بشكل صحي، قد تحتوي 490 سعرة حرارية.

رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة حركة التوحيد الاسلامي الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.